今の季節ジョギングは最高な件

雑記あれこれ

暖かくなってきたので

仙台も暖かくなってきました。

とても心地よい季節ですね。

私は幸いまだ花粉には悩まされていませんから、気温が心地良い今の季節はとても過ごしやすく感じます。

暖かくなってきたということで、ジョギングを再開しました。

私は寒いのが大の苦手なので、冬はジョギングをしていません。

冬は自宅に引きこもり、冬眠しているような感じですね。

ジョギングを継続するために

ジョギングを継続するために意識していることは次のことです。

  • 自分にとって快適と思える距離と速度で走る
  • マラソン大会出場などは目標にしない

マラソン大会などに出るためなど考えたら、私の場合、継続しなくなることは目に見えています。

目的は「肺機能と足腰の維持」「ストレス解消リフレッシュ」

健康寿命を伸ばすことです。

ランニングシューズの重要性

ランニングシューズは何でもいいんだろうと私は思っていましたが、そうではありませんでした。

以前は安物シューズを履いていましたが、ナイキのズームフライに変えたら、足腰の負担軽減がされました。

ズームフライは厚底みたいな感じなので最初は違和感ありましたが、慣れると気になりません。

今ではジョギングの他にも、ウォーキングでも使用しています。

ナイキのズームフライは、ジョギングの他、外出にも愛用しています。

カラバリもいっぱいあるので、何足も欲しくなってしまいます。

煽るわけではないのですが、ナイキの公式HPを一度見てください↓

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アフィはしていないので気にされないでください。ナイキのカラバリは激ヤバです。

それにしても、ジョギングはメリットだらけです。

今日の仙台は雨模様ですが、今の季節こんな桜も見ながらできるので最高です。

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